鄭多燕 有氧健身操 有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇 韓語發音 日文語言字幕版(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)(4DVD)

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商品編號: DGZ0215-4
商品名稱: 鄭多燕 有氧健身操 有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇
商品分類: 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
語系版本: 韓語發音 日文語言字幕版
官方網站: http://31.to
運行平台: Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
更新日期: 2012-10-05
光碟片數: 4片DVD光碟
銷售價格: $600元

鄭多燕 有氧健身操 有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇 韓語發音 日文語言字幕版(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)(4DVD)






 

片名:鄭多燕 有氧健身操 有氧運動篇+肌肉訓練篇+舞蹈篇+墊上運動篇 韓語發音
日文語言字幕(運動)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(DVD版)(4DVD)


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內容說明:





內容說明:

雖然沒有中文字幕,但請放心跟著做,聽不懂也看的懂的

每片30幾分鐘,做完出一身汗,內有日文小冊子

Disc1 有氧運動篇:有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動

能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度上升,能使人輕鬆的持續運動下

去!

Disc2 肌肉訓練篇:啞鈴使用之肌肉訓練肌肉訓練

可配合啞鈴一起進行肌肉訓練,以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!

Disc3 舞蹈篇:舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動

配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!

Disc4 墊上運動篇:解決下半身及代謝問題的墊上運動

以下半身的墊上運動為主,有效加強女人最在意的下半身雕塑運動!

 


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